Техника осознанного сна
Техника осознанного сна отличается от обыкновенного тем, что в активной фазе, когда человек видит сновидение, он является основным режиссером и имеет возможность управлять всем происходящим.
Когда находитесь в состоянии осознанного сна, вы имеете возможность самому придумывать, видение и развивать в собственном направлении. При этом человек осознает, что он спит и обладает возможностью прервать это состояние по своему желанию. В этом случае существует возможность в сновидении создавать свою обстановку, вводить в сюжет любых персонажей.
Для людей, которые имеют возможность пережить состояние осознанного сна, испытывают трудность разграничения реальности и видений Морфея, поскольку для них они весьма схожи. Для того чтобы четко отделить эти два понятия, нужно обращать внимание на детали – это поможет определиться с собственным состоянием.
Как видеть осознанные сны?
Любой человек хоть раз в жизни, но испытывал состояние осознанного сна на себе. Это происходит само собой, однако для того, чтобы самостоятельно вызывать подобное состояние вам придется научиться технике осознанного сна. Она заключается в том, что человек контролирует небольшую часть собственного подсознания, которая отвечает за фазы сна.
Если вы хотите видеть осознанные сны вам необходимо изучить какую-либо из техник, помогающих перейти из бодрствования в сон. Процесс учебы двигаться в собственном подсознании, при этом физически оставаясь на том же месте, рекомендуют проводить в период просыпания. Таким образом, как только вы вырветесь из рук Морфея, попробуйте прочувствовать все, что вас окружает. Представьте, что вы проделываете привычные вещи, например, взяли в руку телефон. Теперь сконцентрируйте свое сознание на этом предмете.
В тот момент, когда подсознание «вспомнит» все характеристики этой вещи и передаст их в центр осознанного, вы почувствуете ее в своей руке. Следующим шагом будет ее осязание или же некое действие с ее участием.
Когда вы в полной мере сумеете овладеть подсознанием и будете легко проделывать различные действия с предметом, попробуйте перенести его в другую комнату. Для этого нужно в своем воображении прорисовать все помещение. Четко продумайте, что и где расположено. Усложняя задания, вы сумеете видеть осознанные сны о различных местах и участвовать в придуманных действиях.