Какой сон у малыша
«Уснул сном младенца» — зачастую так произносят люди, подразумевая под этим выражением глубокий, крепкий, здоровый сон. Тем не менее, как свидетельствуют результаты изучения данной сферы экспертами, наши современники весьма ошибаются. Физиология сна малыша напоминает сон зрелого человека. Как стало известно, сон в любом возрасте состоит из одних и тех же фаз. К фазам сна относится — засыпание (начало сна), неглубокий сон (так называемая БДГ-фаза либо «фаза быстрого сна»). Затем следует стадия глубокого сна, а потом происходит смена неглубокого и глубокого сна.
Однако длительность данных стадий с возрастом весьма отличается, при этом к «отсчету» следует приступать еще на внутриутробном этапе развития. Ученые подтвердили, что еще до своего рождения, плод не только способен спать, а и видеть сновидения. Так, какой сон у малышей?
В соответствии с утверждениями ученых, на седьмом месяце беременности, у плода были замечены симптомы «просмотра» сновидений. Согласно результатам исследования, которые проводил американский специалист Ричард Фербер, новорожденные, появившиеся на свет недоношенными, пребывают в фазе поверхностного сна 75-80% времени. При этом, необходимо заметить, что среди нормальных доношенных новорожденных данные показатели уменьшаются примерно на 50-60%. Кстати, Ричард Фербер занимает должность руководителя отдела нарушений сна у малышей, при Бостонской детской больнице, а также он является автором известной книги под названием «Как решить проблему сна вашего малыша». В своих научных трудах американский ученый и дает ответ на вопрос, какой сон у малыша считается нормальным. В возрасте 3-ех лет ребенок интенсивно видит сны в целом 33% времени всего сна, а, уже начиная с подросткового возраста и до конца своей жизни, человеку достается только 25% быстрой фазы сна.
Стоит упомянуть, что при неглубоком, так называемом быстром сне наблюдаются движения глазных яблок при опущенных веках, также замечены незначительные сокращения мышц и движения конечностей, а также высока чувствительность на внешние раздражители, к примеру, свет или звук. Следовательно, «сон ребенка» — совершенно противоречит тому смыслу, который мы обычно подразумеваем.
Причем продолжительный глубокий сон не свойственен детям, и свидетельствует о том, что ребенок не совсем здоров.