Влияние цвета спальни на сон
Ни для кого не секрет, что каждый цвет по-разному влияет на психологическое состояние человека. Один оттенок действует успокаивающе, другой, напротив, приводит в возбужденное состояние, поэтому нужно тщательно продумывать цветовую гамму интерьера квартиры. Детские психологи настоятельно рекомендуют выбирать для детской комнаты спокойные тона, которые будут оказывать расслабляющее действие на вашего кроху.
Многие знают, что оттенки оказывают влияние на наше состояние, но возможно не всем известно, что цвет также влияет и на наш сон, точнее сказать на его продолжительность. Английские исследователи провели научный эксперимент, в котором взяли участие две тысячи человек. По окончании исследования стало известно, какие оттенки благоприятно сказываются на длительности сна человека. Ученые выделили пять цветов, которыми лучше оформить интерьер вашей спальни.
Синий цвет спальни
В ходе проведения эксперимента выяснилось, что синий цвет спальни успокаивающе действует на нервную систему, поэтому было зафиксировано, что сон участников эксперимента, которые засыпали в комнате синего цвета, был самым продолжительным . Если привести точные данные, то сон длился ровно 7 часов и 52 минуты. Естественно, что когда мы спим, мы не видим ничего, и какого цвета стены нашей спальни не имеет никакого значения, но, по мнению ученых из Британии, именно то, какой оттенок мы видим непосредственно перед тем, как уносимся в объятия Морфея, и влияет на наше общее самочувствие.
Желтый цвет спальни
Под номером два, оказался желтый цвет. Он действует на человека расслабляюще, поэтому сон в спальне желтого оттенка немногим уступает отдыху в комнате кобальтового цвета. Сон длится 7 часов и 40 минут.
Зеленый цвет спальни
Многие, наверное, слышали, что оттенки зеленого благотворно сказываются на состоянии человека. Зеленая палитра – это цвет жизни, цвет природы, всего растущего на земле. Возможно, поэтому он занял бронзовое место среди длительности сна.
Серебристый цвет спальни
Ученые проводят аналогию серебристого цвета с ночным лунным освещением, вероятно на психологическом уровне это оказывает своего рода призыв к отдыху – светит луна, значит пора спать.
Оранжевый цвет спальни
Этот цвет опустился на самую низкую позицию, но, несмотря на это он расслабляюще действует на мышцы и «усыпляет» организм на 7 часов и 28 минут.