Пижамные заметки

Ученые нашли причину плохого сна

Российские эксперты, решая проблемы хорошего и здорового сна, пришли к общему мнению, что повышающаяся с каждым годом тревожная атмосфера вокруг человека напрямую влияет на процесс сновидения и, в конце концов, может привести к хроническому недосыпанию. К таким отрицательным факторам можно отнести яркое освещение в городах в период ночного времени суток и перенасыщение информацией в течение […]

Есть на ночь полезно для здоровья

Ученые из Австралии опровергли давно уже сложившееся мнение, что после шести вечера вредно кушать, так как употребляемая пища якобы может плохо сказаться на фигуре и навредить здоровью. Исследователи утверждают, что не имеет значение, в какое время человек ест, важно то, что он ест. Австралийские ученые провели длительные исследования, в результате которых стало ясно, что еда, […]

Естественные явления во сне

Если многие молодые родители думают, что их маленькое чадо во сне кроме посапывания не должно издавать ни какого другого звука, то они ошибаются. В первые месяцы жизни ребенок бывает наиболее активным и не спокойным в период сна. Так, например, младенцы и малыши до трех лет частенько во сне плачут или «хныкают». У мамы и папы […]

Браслет подскажет, как правильно спать

Компания «Lark» создала инновационное устройство со специальным подключением к iPhone, с помощью которого можно проконтролировать состояние организма человека и окружающей атмосферы в процессе сна. Этот аксессуар внешне похож на часы, закрепленные во внутренней части легкого пористого браслета. По сути «Lark» является прибором не похожим ни на один ранее выпущенный, это первое устройство, которое может контролировать […]

Сон укрепляет плохие воспоминания

Как сообщают ученые из Массачусетского университета в Амхерсте, сон после пережитого стрессового события способствует запоминанию тяжелых жизненных моментов и эмоций. Исследователи, проводя эксперимент, предложили здоровым взрослым людям в количестве более ста человек проанализировать свое эмоциональное состояние после просмотра ими нескольких фотоснимков, где изображены неприятные сцены. Через двенадцать часов им нужно было снова посмотреть на изображения, […]